カラダに関する“最後の救世主”は、あなただけの“三ツ星トレーナー”です

よくある質問

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パーソナルトレーニングって何ですか?

専属トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。
お客様の目標達成のために、完全マンツーマンのサポートで毎回のレッスンを行ないますので、お客様ひとり一人のペースに合わせた最適なトレーニングメニューでレッスンを行うことができます。
海外では数々の映画俳優やプロスポーツ選手がパーソナルトレーニングを取り入れ、体型維持や身体能力の向上に利用されています。

運動は60分間ずっと行うのですか?

カウンセリング、ウォーミングアップ、コンディショニングの時間もありますので、60分間動き続けるわけではありません。
ひとり一人の体力に合わせたメニューで行いますので、ご安心ください。

体力に自信がないのですが、トレーニングできますか?

もちろん大丈夫です。決して無理なことは行いません。専属トレーナーと1対1による、きめ細かなアドバイスが受けれられますので、ご安心ください。

スポーツなど運動経験が全くないのですが、本当に大丈夫でしょうか?

トレーニング前にカウンセリングを十分行ない、ひとり一人の筋力、体力、目的に合った無理のないトレーニングメニューを作成致しますので、無理なくレッスンを行えます。

ダイエットに何度も挑戦してリバウンドを繰り返していますが、痩せる事はできますか?

お任せください!食べる量を減らしたり、一定のものだけを食べるダイエットでは、脂肪以外に筋肉もかなり落ちてしまいます。
そうなると、体重が落ちたとしても見た目の変化は得られず、エネルギーを消費しづらい身体になりますので、リバウンドしやすくなる恐れがあります。
そこで、当サービスでは、正しいトレーニングを行い、全身の筋肉がしっかりエネルギーを燃やす状態にし、食べても太らない身体に変化させることで、長期的な身体の健康維持へと導いてまいります。

肩こりや体の歪みを改善する事はできますか?

ご要望に合わせ、改善出来るようなトレーニングメニューを作成します。肩こりや体の歪みにお悩みの方は、トレーニング中にも肩に力が入りすぎたり、左右の動きがバラバラになりやすいので、しっかりと専属トレーナーがサポートしながら、より効果的なレッスンを実感出来ます。

なぜ16回なのですか?

当社では、様々なデータや実績をもとに、短期間で最も効率的なトレーニングによって、大きな効果が期待出来る目安を16回としております。
【例】月4回(週1回〜)×4か月=16回
もちろん、更なる効果を実感をしたい方には継続プランもご用意しております。

レッスン場所は探してもらえますか?

当サービスでは、提携施設でのレッスンも承っておりますので、お気軽にご相談ください。

不定期な依頼でも良いのでしょうか?

お客様の生活パターンなども考慮したトレーニングメニューを作成しておりますので、不定期でのご依頼でも構いません。
しかしながら、短期間で効果的な結果を期待して頂くためには、定期的なレッスンの実施をオススメします。

直前のレッスン日の変更は可能でしょうか?

はい!その際は直接本部、または担当トレーナーまでご連絡下さい。
また、場合よっては変更希望日(振替日)にお応え出来ない可能性がありますが、予めご了承ください。

トレーニングには何を持っていけばいいですか?

トレーニングに必要な機材は全て専属トレーナーが持参しますので、新しくなにかをご購入いただく必要はありません。動きやすい服装でレッスンを受講ください。

※その他のご質問等に関しましては、直接お問い合わせください。
お問い合わせはこちらから

お気軽にお問い合わせください TEL 03-5823-1433 受付時間 10:00 - 17:00 (土・日・祝日除く)

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